Körper sollten sich bewegen! Sie sind nicht nur dazu da, vor dem
Fernseher zu sitzen oder Zeitschriften zu lesen. Sich fit zu halten
bedeutet nicht, dass man ein Spitzenathlet sein muss und ein wenig
Bewegung kann auch großen Spaß machen. Wenn man fit und gesund ist,
findet man auch, dass man besser aussieht, und man fühlt sich besser.
Man hat mehr Energie und Selbstvertrauen. Immer, wenn man sich bewegt,
betätigt man sich körperlich. Der menschliche Körper ist dazu
geschaffen, sich zu bücken, zu dehnen, zu laufen, zu hüpfen und zu
klettern. Je mehr man das macht, desto fitter wird er. Und das Beste
ist, dass körperliche Betätigung Spaß macht. Genau das liebt der
Körper am meisten - immer in Bewegung bleiben.